행복을 과학하다, 긍정 심리학

목차긍정 심리학이란 무엇인가?전통 심리학과의 차이점긍정 심리학의 핵심 이론과 요소행복과 웰빙을 높이는 긍정 심리 실천 전략일상 속 긍정 심리 적용 사례긍정 심리학의 실제적 활용과 한계긍정 심리학이란 무엇인가?긍정 심리학(Positive Psychology)은 인간의 결함을 치료하거나 병리적 증상을 분석하는 기존 심리학의 한계를 넘어,개인의 강점, 행복, 성취, 의미 있는 삶을 연구하는 심리학의 한 분야입니다.1998년, 심리학자 마틴 셀리그만(Martin Seligman)이 제창하며 본격적으로 체계화되었습니다.✅ 정의“긍정 심리학은 인간이 번영(flourish)하고 행복한 삶을 살기 위해 필요한 자질과 조건을 과학적으로 연구하는 학문이다.”즉, ‘무엇이 사람을 병들게 하는가?’가 아닌,‘무엇이 사람을 강..
건강은 사소한것에서 비롯한다 2025. 4. 19. 20:19
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