워라밸이 만드는 지속가능한 삶

워라밸의 개념과 중요성 – 더 오래, 더 건강하게 일하는 삶의 조건워라밸(Work-Life Balance)은 ‘일(Work)’과 ‘삶(Life)’의 균형을 의미하는 개념으로, 업무와 개인생활이 조화를 이루며 공존할 수 있는 상태를 뜻한다.이는 단순히 근무 시간을 줄이거나 퇴근을 빨리 하는 것이 아니라, 개인의 여가, 건강, 가족, 자기계발 등 다양한 삶의 요소들이 일에 의해 침해되지 않고 공존하는 구조를 만드는 것이다.✅ 워라밸이 중요한 이유신체·정신 건강 유지: 과로, 스트레스, 만성 피로 예방업무 효율성 증가: 리프레시 후 생산성 및 창의성 향상가족관계와 인간관계 유지: 정서적 안정과 사회적 지지망 확보이직률 및 이탈 방지: 조직 차원에서도 인재 유지를 위한 필수 전략특히 MZ세대는 워라밸을 단순한 ..
건강은 사소한것에서 비롯한다 2025. 4. 25. 23:06
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