향기와 치유의 과학, 제대로 알고 활용하기

아로마테라피란 무엇인가?아로마테라피(Aromatherapy)는 천연 식물에서 추출한 에센셜 오일을 활용하여 심신의 건강을 증진시키는 대체의학의 한 분야입니다. 고대 이집트, 그리스, 로마 시대부터 향기는 치유와 미용, 종교적 목적으로 활용되어 왔으며, 오늘날에는 현대의학과 병행하여 보완요법으로 널리 사용되고 있습니다.현대 아로마테라피는 단순한 향기 활용을 넘어, 신체와 정신에 미치는 과학적 효과에 근거해 다양한 분야에서 응용됩니다. 특히 스트레스 해소, 불면증 개선, 면역력 향상, 집중력 강화, 통증 완화 등 다양한 증상에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.아로마테라피의 작용 원리아로마테라피의 작용 원리는 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다: 후각 경로와 피부 흡수 경로입니다.후각 경로: 코로 흡입된 향..
건강은 사소한것에서 비롯한다 2025. 5. 20. 15:51
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